在家轻松做炒酸奶
简单
4人份
其实在家做炒酸奶超级简单，只要有酸奶和冰箱就可以了，过程我尽量写详细一点，因为做的时候没有拍照。外面卖的炒酸奶加的是各种果酱，减肥期间的小伙伴尽量还是自己做，健康而且不长胖
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- （没有可不加）自己喜欢的水果等配料
- 保鲜膜
- 盘子
- 酸奶（任何牌子）
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
153.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一个盘子（家里没有合适的盘子，所以我用的烤盘）铺上保鲜膜（保鲜膜可以稍微长一点等会可以盖在酸奶上面）倒入准备好的酸奶
2
加入自己喜欢吃的水果等配料，把酸奶摊平，盖上保鲜膜（也可以不盖），放入冰箱
3
一般冷冻3个小时就可以了，拿出冻好的酸奶切成自己喜欢的形状，放在自己喜欢的容器内，开吃就可以了
4
切好之后我放了一些西米露
