工作日的小便当

简单 4人份

工作日的午餐和晚餐

工作日的小便当
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食材清单

其他
  • 1碗米饭
  • 200克肥牛片
  • 5只鸡蛋
蔬菜类
  • 半个洋葱

营养成分

热量

312.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

10.0 克

糖

19.0 克

钠

273.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

赛螃蟹

2

杂粮米饭配香松

3

日式肥牛

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