🔥手抓饼版紫薯酥🍠好吃又方便
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2个紫薯
- 2勺牛奶
- 3张手抓饼
- 少许芝麻
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
540.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所需材料如图
2
先把紫薯切块蒸熟，用筷子戳能戳穿就熟了
3
倒入两勺牛奶，用压泥器压成紫薯泥
4
先放一张手抓饼皮
5
铺一层紫薯泥
6
再放一张手抓饼皮
7
再铺一层紫薯泥
8
再盖一张手抓饼皮，把它们卷起来
9
再把它切开
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可以稍微整圆一点
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鸡蛋打散，刷上蛋液，撒上芝麻
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因为我用了三个小紫薯所以还剩了一些紫薯泥，其实两个就够了。倒入牛奶，在烤箱预热的时候做了一杯超好喝的紫薯牛奶🥛
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烤箱180度，20分钟，可以观察一下烤得如何了
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烤好装盘～
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拍个近景
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咬开之后香甜可口
