木瓜桂圆红枣炖牛奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小勺蜂蜜
- 木瓜
- 桂圆
- 牛奶
- 红枣
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
453.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜去皮、去籽，切小块。
2
红枣洗净，剖两半，去籽。
3
桂圆去皮。
4
把上面三种材料放入牛奶碗中，隔水蒸十五分钟。
5
稍凉加一小勺蜂蜜。
