生姜红枣饮
简单
4人份
俗话说：“冬有生姜，不怕风霜。”冬天吃姜，正合适。因为姜味辛辣，可以在体内产生热气，祛除冬季的寒气，所以受冻的人，就可以常喝姜汤来驱寒，预防感冒等常见疾病。生姜和红枣组合在一起，就是冬天驱寒的万能茶。
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食材清单
其他
- 5颗红枣
- 适量沸水
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
147.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将生姜洗净，去皮，切片；红枣洗净，去核。
2
将生姜、红枣、红糖放入杯中。
3
冲入开水，盖上盖子焖几分钟，稍放凉就可以饮用了。
4
也可以放锅里煮几分钟，姜的味道会更浓。
