香肠洋葱麦芬
简单
4人份
改自光光老师的食谱 有些人反应原方比较油 记录一下调整后的数据
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食材清单
其他
- 0.5克小苏打
- 14克细砂糖
- 1个鸡蛋
- 35克玉米油
- 3克泡打粉
- 70克牛奶
- 70克香肠
- 90克全麦粉
蔬菜类
- 100克洋葱
营养成分
热量
371.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
479.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香肠洋葱切丁（我用的哈尔滨红肠）少油先放香肠超香，再放洋葱炒至透明变软。盛出晾凉备用。
2
烤箱200℃预热，鸡蛋牛奶玉米油（无味的就行）白砂糖打匀，全麦粉泡打粉小苏打过筛（我很懒没过筛所以先放小苏打泡打粉搅匀再放全麦粉），搅拌成顺滑无疙瘩的面糊。
3
晾凉的洋葱香肠倒入面糊中翻拌，用勺子辅助舀进容器，这个量我填满了六个硅胶模。200℃中层25分钟，巨香，不喜欢咸味“蛋糕”的白老师吃撑了hhhhhh
