红枣银耳汤(电压力锅版)

简单 4人份

不喜欢吃外面卖的清汤寡水的银耳汤,而且银耳脆脆的没煮糯口感也不好,想喝银耳汤了就自己在家煮,按照这种做法做银耳汤每次都能很好的出胶并且银耳软糯~汤汁粘稠~

红枣银耳汤(电压力锅版)
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食材清单

其他
  • 1朵干银耳
  • 一小把枸杞
  • 适量红枣
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

491.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

2.0 克

1.0 克

561.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

干银耳泡发10分钟,洗干净,用手撕成小朵,撕的越小越容易出胶质,不要偷懒用剪刀剪会影响出胶率的(也可用鲜银耳,不用泡发直接洗干净撕小朵即可)

2

撕成小朵的银耳放入电压力锅内胆中,放入2倍-2.5倍的水,干银耳煮了以后还会膨胀很多

3

用“豆类/蹄筋”档煮(我家电压力锅此档时间是35分钟)煮的期间可以洗点红枣和枸杞备用。剩下的时间就不用管它了,爱干嘛干嘛去

4

第一遍煮好之后取消保温,等气压卸掉之后开盖(最好让它自然降温泄压,如果等不了的可以排气阀手动排气,但是要注意避免蒸汽烫伤,银耳出胶之后手动排气要慢慢排,不然胶质容易从排气阀溢出来) 加入冰糖和红枣,再重新按“豆类/蹄筋”煮第二遍,煮着就不用管它了

5

如果是新鲜银耳只要煮一遍就足够了,第一遍开煮之前把冰糖和红枣都加进去一起煮

6

第二遍煮完,取消保温,自然卸压后开盖看看出胶的状态,如果觉得还不够稠糯可以再煮一遍,一般第二遍煮完汤汁就很粘稠了,不过具体还要看自己买的干银耳品质,有的品质不好就得煮三遍才能达到满意的程度。最后尝一下甜度,加入枸杞搅拌就可以了

7

银耳已经很软糯了,上次煮用了一整朵鲜银耳水 水又加的少 导致汤就跟泡的藕粉一样稠,所以这次特意只用了半朵鲜银耳,水也加的多一点。 冰箱冷藏之后会更黏稠一点

8

装保鲜盒,冰箱冷藏几个小时,就是冰镇银耳汤了。 我们家有人喜欢吃煮烂一点的红枣有人喜欢吃扎实一点的,所以煮的时候加了一部分,煮好之后又加一部分闷了几分钟,就如图所示,底下沉着的是煮透的,浮着的是后加的,这个可以根据个人喜好来

9

(补图)第二天冰箱拿出来的样子,比热的时候要绵绸很多,汤汁能拉丝,这么热的天来一碗冰镇银耳汤 惬意~

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