早餐、零食必备🌸简易版“盐水毛豆”
简单
4人份
毛豆……炒了吃、磨碎了做懒豆腐、煮了吃都非常好吃😋其实用点心做个简易版的“盐水毛豆”比直接清水煮了要开胃哦……🤣
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2-4片香叶
- 2块桂皮
- 3-4个八角
- 500克毛豆
调味品
- 若干食盐
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
185.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买来的毛豆用粗盐或者细盐，搓洗干净（可以把表皮的毛毛搓洗掉哦）来来回回反反复复搓洗
2
差不多时用清水来回冲洗几遍
3
锅中倒入清水（水要淹没毛豆的数量哦）加入八角、桂皮、香叶）大火煮开转小火
4
加入洗好的毛豆、食盐（自己尝一下咸度）小火煮开10分钟左右，不用盖盖子
5
煮好捞出滤水就👌啦……
6
一盘开胃的“盐水毛豆”就煮好啦……早餐喝粥配上合适🥰🥰🥰
