凉拌木耳山药
简单
4人份
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食材清单
其他
- 尖椒
- 朵木耳
- 根山药
- 瓣大蒜
- 醋
- 香油
蔬菜类
- 姜
- 香菜
调味料
- 克盐
- 酱油
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
738.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药木耳焯水后放冷水浸泡捞出沥干，尖椒切细，一瓣蒜两片姜剁碎，放适量盐、酱油、醋、香油、香菜。不要太简单😛大功告成。营养又美味
