一人食清汤面
简单
4人份
生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。
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食材清单
其他
- 一小段胡萝卜切片
- 一小段青瓜切片
- 盐少许油适量
- 西兰花少许
- 面条适量
- 鸡蛋一个
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
500克水放入锅中烧开，水烧开后关小火加点油，打一个鸡蛋，不要翻动，等蛋黄差不多熟了，就放面条
2
放面条的时候也可以放西兰花，西兰花记得要拿筷子翻一下，不然熟的程度不均匀，然后胡萝卜，青瓜依次放入，配料熟的过程中记得留意看面条有没有熟，如果熟了，记得先捞出来，不然时间长了，都烂完了。出锅之后喜欢辣椒的可以加些辣椒酱会更好吃。
