为了追求健康美味,让孩子在家吃的营养丰富的午餐,所以情愿辛苦一点,早晨起早一点做好午餐。
668.0 卡
18.0 克
23.0 克
73.0 克
3.0 克
15.0 克
843.0 毫克
C,E
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
准备一块肉洗干净沥干水,用叉子叉一下肉。
准备调味料。
放姜葱蒜
先腌好,盖保鲜膜放冰箱冷藏一晚上等它入味。
晨起,电饭锅四周抹点花生油,把腌好的肉放进去,按煮饭键焗。
期间记得翻身和放点蜂蜜,再次按煮饭键。
大功告成了😍
配白米饭,儿子说可以吃两大碗😄