无需揉面的韭菜三鲜饼
简单
4人份
特别适合做早餐的韭菜三鲜饼，做法简单快手，提前准备好食材十分钟就能搞定美味早餐哦。
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食材清单
其他
- 10g黑木耳
- 1勺十三香
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺香油
- 1把粉丝
- 3个鸡蛋
- 8张饺子皮
- 三分之一根胡萝卜
海鲜类
- 1把虾皮
蔬菜类
- 100克韭菜
调味料
- 3克食盐
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
638.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋炒成蛋花，木耳和粉丝泡发后切碎，韭菜胡萝卜切碎，放入虾皮，加一勺生抽，一小勺食盐，一勺蚝油
2
半勺十三香，一勺香油搅拌均匀。饺子皮擀薄包入馅料收口。
3
三明治机刷油放入煎5分钟左右就可以了。
