【牛奶鸡蛋】是很香醇的牛奶香混夹着蛋香哦……满分～
简单
4人份
营养十足，重点是喝完胃很舒服啊…… 可做早餐，亦或是夜宵，都是最佳选择哦～
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 少量（可不加）冰糖
肉类
- 250毫升牛奶
营养成分
热量
501.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
倒牛奶入奶锅
2
准备3个鸡蛋的蛋黄（也可全蛋）
3
倒入牛奶中
4
小火炖煮……（火太大易糊锅）
5
完成！
6
开吃～