炒海螺面
简单
4人份
妈妈最在乎的就是宝宝的健康 想把一切最好的东西给宝宝 我也一样 所以我一直自己做面给宝宝吃 自己的孩子吃 才会让你们家孩子吃
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食材清单
其他
- 南瓜泥
- 紫甘蓝汁
- 红心火龙果汁
- 胡萝卜汁
- 适量面粉
蔬菜类
- 菠菜汁
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
709.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面之所以有颜色 都是这些果蔬泥和面 压型 晾干
2
凉水下锅 开锅之后四分钟 捞出来 过水
3
平底锅 放少量的油 龙利鱼丁 玉米粒 这个随意 宝妈自行发挥 炒熟之后 放煮好的海螺面 炒 一点点盐 就OK了
4
这个是加了一点蝴蝶面的
5
最后装盘 煎了一块三文鱼
