我的特约午餐-电热饭盒
简单
4人份
在8月就要结束的一天当然要好好犒劳一下我的胃，吃腻了食堂的饭菜，现在开始我要自己带饭吃啦，美好的一天从8月的最后一天开始。
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食材清单
其他
- 12只大虾
- 150克大米
- 150毫升水
- 1个蒜瓣
- 200克金针菇
- 适量剁椒
- 适量油
- 适量生抽
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
688.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将米淘洗干净，然后按照1：1的比例放米和水，这样蒸出来的米饭松软合适。
2
可以适当的加入一些杂粮，我加了少许玉米粒。
3
饭盒加水，放入加好水的米饭。
4
虾去掉虾线，洗净，摆好，然后放入蒜末，放在米饭的上方。
5
盖上盖子。
6
金针菇洗净，码好，在金针菇上方加入适量的剁椒和油。
7
最后盖上盖子，蒸30分钟即可。大家如果怕虾会变老的话，可以后面再放进去蒸。
8
吃之前在菜上面淋上酱油，撒上少量的葱花，即可食用。
