701.0 卡
24.0 克
7.0 克
95.0 克
13.0 克
227.0 毫克
D,A
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
将一个白馒头切成丁状
切完丁状后放入盘中
将三个鸡蛋打碎放入1.5克盐和适量葱花,打蛋均匀即可
热锅冷油哦
倒入馒头丁开始翻炒,炒至金黄色即可
将蛋液均匀浇至锅中
煎至熟透
翻面再烘烤一会儿
出锅装盘
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