【蔬菜面包】消灭冰箱剩菜的好方法
灵感源于生活，就在上周休息日突发奇想，想吃面包，脑海里脑补了一下家里所剩的材料，但好像只有面粉、糖还有有几克的酵母....可是我就是想吃面包啊！翻开冰箱惊喜的发现有一小把菠菜还有一个小南瓜以及做披萨剩下的一小口乳酪丝~难道这不就是大众食材吗？做面包不能被食材限制了自己的想象力啊！ 说干就干，菠菜洗干净，焯水，南瓜切块带皮蒸熟，等菜都晾凉的功夫我准备打面！ 这个春天，给大家带来最绿意盎然的面包，也是最省钱的面包！你会喜欢吗？ 以下材料： 200g/个面包可做5个 80g/个面包可做14个
食材清单
其他
- #配料
- #面团
- 100g菠菜
- 120g小南瓜
- 20g橄榄油
- 30g常温水（融化酵母）
- 320g冰水
- 500g高筋面粉
- 7g干酵母
- 适量安佳乳酪丝
调味料
- 20g细砂糖
- 5g盐
营养成分
热量
615.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
960.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
所有材料加入搅拌机中慢速搅拌成团，（这个时候要是觉得面团较硬就适当的添加10-20g的水，记得要一点一点的加，搅到完全将水吸收）
再快速搅拌至接近完全扩展，撑开面团有较结实的薄膜，但有锯齿状。
把面团放到操作台上（或是菜板上），将面团用手展开成方片状，将晾凉的蔬菜和乳酪丝铺到面团上。
①
②
③
④
再将面皮从左向右（或是从右向左）折叠起来。
用手稍压面皮将蔬菜和面皮黏合
再用不锈钢切面刀（没有就用菜刀）切成两块。
切好的两块叠加起来。
再用手稍压面团，为的也是让菜和面团黏合到一起。
重复以上步骤3次，面团和菜就已经混合均匀了。
将面团稍收圆。
进行基本发酵：60分钟（放密封的环境干发，有发酵箱的可以放进发酵箱发酵），温度28℃，湿度85%。
整形：翻面（向折叠被子一样），再松弛20分钟。
①
②
③
④
⑤
⑥
分切：由于我的是大烤箱，所以分切200g/个（一般家用的烤箱就分切80g/个，因为这个面团里面蔬菜的比例较高，膨胀不会太大，请做好心理准备）。
中间松弛：20分钟，温度28℃，湿度85%。
最后整形：滚圆。
①
②
③
④
最后发酵：40分钟（放到有热水盆有烤箱中醒发），温度32℃，湿度85%。
烤前装饰：刷全蛋液。
撒乳酪丝（喜欢最原始口感可以不撒乳酪丝）。
烘烤：上火220℃，下火200℃ ，10分钟后降温到上火190℃，烤4分钟，面包看起来颜色焦黄色，用手拿起来掂一下（怕烫的面包师不是好面包师😜），不会感觉到沉甸甸就好啦。
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