软噗噗胡萝卜苹果吐司
简单
4人份
刚好看了俊平大魔王的视频，跟风打个抗氧化的胡萝卜苹果汁，灵光一闪做个抗氧化顺便补充维生素和纤维的吐司，敲软的！（＾ν＾）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g黄油
- 1个鸡蛋
- 200g胡萝卜苹果汁
- 380g高粉
- 4g酵母
调味料
- 1g盐
- 60g糖
营养成分
热量
479.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一根胡萝卜一个苹果削皮切块加水打成汁
2
取200克和除黄油酵母之外所有材料混合
3
剩下果汁加蜂蜜调匀喝掉😆
4
面团揉至厚膜加入酵母揉匀
5
加入黄油揉至均匀
6
拿出擀面杖开始猛敲面团，一处二十次，敲完揉揉面团再重复一次，左手敲累换右手，直到手套膜，超简单！十分钟内出手套膜
7
放在密封容器里一发，到两倍大左右，手指沾面粉戳洞不回缩不反弹
8
取500g均匀分成三份，擀卷放入吐司盒，剩下做成甜面包，烤箱放盆热水发至吐司盒全满
9
170度上下火35分钟上色盖锡纸
10
出炉立刻脱模，放置手温立刻密封
