自创简易土豆咖喱鸡
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 约200毫升纯牛奶（或者椰浆）
其他
- 2根牛角椒（不喜欢可不放
- 约2汤匙咖喱
- 适量油
- 适量淀粉
肉类
- 约500克鸡肉
蔬菜
- 约300克土豆
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
213.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉先砍成小块，放进一点盐和淀粉稍腌一下
2
热锅放油，放入切成厚丁块的土豆，煎至六七成熟
3
再放入鸡肉一起煎至鸡肉略金黄
4
倒进清水稍能淹到材料即可，盖上盖子炆至所有食物熟透
5
把咖喱酱和牛角椒倒进一同煮开，（这个牌子中辣对于我来说刚刚好）
6
最后倒进牛奶和葱花伴匀关火
