海底椰响螺片猪骨汤
简单
4人份
海底椰止咳润肺，滋阴养颜。响螺片味甘性凉，清热润燥，健脾开胃，还有丰富的蛋白质，矿物质，维生素等。二者结合，汤底甘甜鲜美，尤其合适老人，小孩，女性喝。 汤水养人，争取每一餐都吃得更健康。养生，不再是老年人的专利。食疗从根本上减轻肠胃负担，需要长久坚持。不要吃了一次，就说没什么感觉。肥胖，三高都可以通过饮食调理制约。
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食材清单
其他
- 1.5斤猪骨
- 10片海底椰
- 1根玉米
- 1片陈皮
- 50克响螺片
蔬菜类
- 3片生姜
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
837.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料(5人份两餐量）
2
猪骨洗干净焯水
3
趁着猪骨焯水时间，把玉米和响螺片切好放锅里，海底椰冲洗干净也直接放锅里
4
猪骨头煮出浮沫后关火倒掉水冲洗干净
5
所有材料都放电饭锅，加入适量的水
6
按煲汤功能，该干嘛干嘛去。处理材料前后加起来十分钟即可
7
营养美味清甜的海底椰响螺片猪骨汤出炉啦！超鲜甜，娃特喜欢喝。海底椰比较硬，煲汤后捞起来扔掉
8
看得见的清
