〈干黄花菜炒肉〉，简单下饭。欣小厨 😉

简单 4人份
〈干黄花菜炒肉〉，简单下饭。欣小厨 😉
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食材清单

其他
  • 1.5勺酱油
  • 1个辣椒
  • 1瓣蒜
  • 2两干黄花菜
  • 2两猪肉
  • 大半勺蚝油
  • 适量鸡精
蔬菜
  • 1根葱叶
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

152.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

2.0 克

糖

11.0 克

钠

112.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

干黄花菜，凉水里泡1小时左右。

步骤 1
2

泡好捞出来备用。

步骤 2
3

蒜，拍碎。

步骤 3
4

辣椒，切丝。

步骤 4
5

葱叶，切段。

步骤 5
6

猪肉，切丝。

步骤 6
7

锅热油，蒜爆锅。

步骤 7
8

放肉丝。

步骤 8
9

倒酱油。

步骤 9
10

放入黄花菜。

步骤 10
11

放葱。

步骤 11
12

放辣椒，加盐，蚝油，鸡精。

步骤 12
13

出锅。

步骤 13

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