婴儿辅食之火龙果松饼
简单
4人份
家有吃辅食两个月的小婴鹅，最爱看他认真吃饭的可爱样子了。。。
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食材清单
其他
- 红肉火龙果汁：适量
- 面粉：适量
蛋类
- 个鸡蛋 1
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
416.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛋黄和蛋白分离
2
蛋黄，适量面粉，红肉火龙果汁适量，放在一个碗里搅拌成面糊
3
打发蛋白
4
打发的蛋白和步骤2的面糊一起搅拌均匀
5
用勺子把面糊舀起放到不粘锅，小火煎，有气泡冒出时翻面再稍微煎一下
6
装盘，放凉了，可以给宝宝吃了
