凉拌菜~炝拌西葫芦丝
简单
4人份
之前有做这个菜，朋友惊讶的看着我说“这也可以生吃？"~~~哈哈哈，当然可以了，我们小时候就这样吃了，清清爽爽的，味道很棒哒！你也可以试试哦
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食材清单
其他
- 1个 (要嫩的）西葫芦
- 2个干辣椒
- 2瓣蒜
- 适量油
- 适量白醋
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
821.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西葫芦洗干净，切丝(有擦丝器最好，方便)
2
干辣椒切成圈圈，蒜切成蒜末
3
西葫芦丝放盘子里，将盐，糖 白醋，辣椒圈，蒜末码在西葫芦上
4
油烧热直接浇在蒜末辣椒圈上，拌匀即可！
