瘦身沙拉
简单
4人份
清爽的鸡胸肉沙拉，热量很低，减肥期间吃也不怕！
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食材清单
其他
- 3片紫甘蓝
- 一个鸡蛋
- 一片面包
- 半个柠檬
- 半只胡萝卜
- 半根玉米
- 半根黄瓜
- 适量橄榄油
- 适量苦菊
- 适量西兰花
- 适量醋
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜
- 6片生菜
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
