香芒花之恋
简单
4人份
三文鱼，生吃营养价值最高，入口即化的舌尖感受，更是让人欲罢不能！ 然而要想把三文鱼片得漂亮又称心如意，除了要有一把好刀，合适的保鲜状态也是成功要素之一！ 松下推出的NR-D380TXE-M变频多门冰箱，-3度冰鲜，风冷无霜，使三文鱼表面保持在微冻的状态，无需解冻，就能切出漂亮的薄片，让你在家也能自制生鱼片，做出专业厨师的料理！ 除此之外，稳定、节能、静音的顶置压缩机，开放式双层抽屉，合理的空间布局，真正实现了大容量储存，绝对是你家庭生活的好帮手！
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食材清单
其他
- 100克寿司饭
- 18毫升寿司醋
- 200克三文鱼
- 适量芒果
海鲜
- 少许蟹籽
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
409.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将寿司醋倒入刚煮好的米饭中拌匀。
2
从冰箱里取出三文鱼，-3度冰鲜，避免三文鱼的水分流失，锁住了营养和新鲜。
3
三文鱼斜切成厚薄均匀，大小相近的薄片，芒果切成小丁。
4
把拌好寿司醋的米饭捏成饭团。
5
将3片三文鱼互相重叠2/3，排成长条，捏好的饭团摆放在三文鱼片上。
6
从一端开始向内侧卷至另一端，整理鱼片边缘成花瓣形。
7
花瓣中间挤入适量沙拉酱，摆上芒果粒，撒上蟹籽即可。
