不加生菜的牛油果鸡胸沙拉！！！不喜欢吃菜没关系！！！
简单
4人份
生菜每次在冰箱里存不久，所以懒得每天去菜场又想吃沙拉的我想到了无生菜版的牛油果沙拉，照样健康美味！！！以此献给那些励志要改善饮食的筒子们！！！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个鸡蛋
- 1勺橄榄油
- 1勺耗油
- 1勺辣椒面
- 1块鸡胸
- 1片培根(可选)
- 5克胡椒面
- 适量花椒面
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
753.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅内加橄榄油，放入鸡胸肉
2
加盐，胡椒粉，花椒粉，辣椒粉和适量耗油
3
翻面，重复第二步
4
直到两面都略煎，表面开始出汁后就算好了，一块鸡胸大概7，8分钟即可
5
把煮好的蛋切片放入大碗中
6
放入切成条的牛油果，加盐和胡椒
7
最后在碗中放入切好的鸡胸块
8
把牛油果拌一拌就能吃啦！！！美味！！！
