香菇番茄汤|爸爸厨房 VOL.022--番茄、香菇、萝卜、橄榄油、香油
简单
4人份
虽然立秋已过，但是大家还是能感受到夏季的炎热。一到炎热的天气，最困扰妈妈的也许就是孩子吃的问题。孩子热天爱玩，出汗多，但是胃口却因为天气受到影响，小编建议，不妨在大热天让宝贝们吃点酸，有助于消食健胃，而且能敛汗止泻祛湿。这道香菇番茄汤将是个不错的选择~（适合一岁半或一岁半以上的宝宝食用） 更多内容请在微信里关注我们的公众微信号：papa-kitchen 或者直接扫描我们最后一个做菜步骤里的二维码 登陆我们官方网站：www.papa-kitchen.com
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2勺白胡椒粉
- 1/4勺香油
- 2个西红柿
- 2勺橄榄油
- 4朵香菇
- 半根白萝卜
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
705.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把白萝卜的皮去掉后，切成滚刀块
2
PS：滚刀块的切法很简单，在视频里详细体现
3
香菇去掉蒂后切块
4
PS：块的大小可根据宝宝的年龄来调整
5
西红柿用三角刀法切成块
6
PS：三角刀法很简单，具体的可以在视频里观看
7
加入橄榄油后，放入三分之二切好的西红柿。适当翻炒一下
8
倒入适量的开水，盖上锅盖煮开
9
倒入香菇和白萝卜，适当搅拌后盖上锅盖
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大火转中火接着煮二十分钟
11
倒入剩余的西红柿
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PS：这时候也可在番茄汤中加入蛋花，增加营养
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盖上锅盖，调成大火再煮五分钟
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依次加入白胡椒粉、盐、香油。稍加搅拌
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PS：白胡椒粉和盐尽量少放，起到提味作用就好
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吃起来酸味很浓。既生津止渴，又开胃消食
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