卷心菜三鲜锅贴
简单
4人份
爱吃面食的我，近期入手了电饼档，想着周末试试锅贴。三鲜锅贴是最普及的一款，自己早前吃过日式锅贴，卷心菜跟韭菜的组合甚是奇妙，想着试试卷心菜与三鲜馅料搭配会不会冲撞出火花！果然…美味无敌了！
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食材清单
其他
- 2个卷心菜
- 500g猪肉糜
- 500g韭菜
- 6个鲜香菇
- 少许生抽
- 少许白酒
- 少许黄酒
- 适量橄榄油
- 适量馄饨皮
海鲜类
- 250g虾仁
调味料
- 少许白糖
- 适量盐
营养成分
热量
110.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
449.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
馅料的材料全部切细粒备用。
2
猪肉糜先加白糖、盐、黄酒、生抽搅拌均匀静止10分钟入味。虾仁处理干净加白酒搅拌均匀，腌制5分钟去腥。
3
虾仁我自己喜欢颗粒感饱满的，所以切成大颗粒。蔬菜等材料与猪肉糜搅拌均匀后与虾仁混合搅拌。
4
所有材料混合搅拌均匀后加入适量橄榄油，最后入冰箱冷藏一小时。
5
入冰箱冷藏后的馅料会更加入味不会打滑更容易包裹成型。
6
我是南方人，和面不拿手，买了现成的馄饨皮来包。放入电饼档，放入一点橄榄油，等锅贴稍微定型膨胀后，倒入玉米粉+水的面粉水，不要太多，刚好是锅贴一半的高度即可。盖上盖子5分钟。
7
中途记得勤翻面，等水烧干，稍微淋一点橄榄油会让表皮更酥脆。煎至两面金黄色好吃又好看。
8
我喜欢搭配调味汁是：芥末米醋。搭配白粥小酱菜或者白萝卜骨头粉丝汤等汤羹，都是很不错的选择。
