糟卤花菜
简单
4人份
糟卤是个好东西，自从知道它后发觉它是青菜的最佳拍档，炒出的青菜既有滋味又不失青菜本身的味道....有了它和食盐就无敌啦......
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食材清单
其他
- 油
- 糟卤
蔬菜
- 散花菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
345.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菜花洗净掰成小朵，这种散菜花我觉得挺嫩的就焯上20秒水即可
2
锅中倒入适量食油，油热将花菜加入翻炒一下，倒入糟卤（稍多些）继续翻炒，依自己口味加少许食盐后翻炒均匀即可出锅装盘
