番茄红焖虾🍅少油版快手菜,香喷喷营养又下饭😋

简单 4人份

番茄和虾的是一种美妙的组合。 没有番茄,可用番茄酱代替,不过就没有番茄本身的醇厚的香味了。 比较麻烦的是清理虾,开背虾更加入味。但是为了美味,麻烦一点也是值得啦!

番茄红焖虾🍅少油版快手菜,香喷喷营养又下饭😋
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食材清单

其他
  • 0.5勺白糖
  • 0.5勺老抽
  • 0.5勺蚝油
  • 1勺生抽
  • 2勺料酒
  • 2勺番茄酱(或番茄一个)
  • 350克虾
  • 3瓣蒜
蔬菜类
  • 1根葱
  • 少许姜
调味品
  • 若干胡椒粉

营养成分

热量

242.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

43.0 克

纤维

6.0 克

12.0 克

999.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

活虾去脑,去虾线,开背。用料酒和胡椒粉腌制15分钟。关于去虾线,我用的办法是用牙签或者剪刀在虾脖子出挑开1厘米宽的口子(注意不要太深,否则容易把虾线剪断不好挑),把虾头一捏,脑子就出来了,顺带挑出虾线,虾线断了的话,开背的时候挑出。

2

准备配料。

3

冷油下洋葱和蒜炒香。

4

倒入虾。

5

调配酱汁。番茄酱、料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖。如果用番茄的话,番茄切成两三厘米见方的小丁,加上料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖。

6

下酱汁和葱段、姜。由于做的是少油版,在此加小半碗水。尤其是用番茄的,加水能够加速番茄出汁。

7

盖上锅盖焖2分钟。

8

撒上香菜末,大火收汁。

9

出锅✌️

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