玉米萝卜煲鸡脚排骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 排骨
- 板栗（这个季节买不到，我用的山药代替，可以让汤更鲜甜）
- 玉米
- 白萝卜
- 胡萝卜
- 鸡脚
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜类洗净切块备用，排骨和鸡脚洗干净以后焯一下热水
2
放入焯好的排骨和鸡脚，加一壶热水，少许盐炖十五分钟
3
加入剩余的蔬菜，我用的电饭煲，看个人喜好，我喜欢把肉煮的软烂，炖了俩小时
4
炒鸡好喝
