百合山药莲子汤
简单
4人份
滋阴润肺 食谱来自网络，为了存档下次做，在这里记录！如果有涉及到版权可以删除
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1根山药
- 2粒红枣
- 克干百合
- 克干莲子
调味料
- 克冰糖
营养成分
热量
631.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
190.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲子提前浸泡。山药去皮切块。所有食材下锅加水。盖上盖煮15分钟即可。
