绿拿铁
简单
4人份
四月不减肥 五月徒伤悲，姐妹们，网红瘦身饮品喝起来，有小美，一分钟的事。健康饮品，自己做。它能不能减肥我还沒验证，但它确实可以清肠排便，让小肚腩明显变小哦，你可以亲自试试。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克冷开水
- 1根香蕉
- 200克酸奶〈自制原味酸奶〉
- 20克〈10至20克，按个人口味放〉奇亚籽
- 40克生腰果
- 80克羽衣甘蓝
营养成分
热量
244.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
625.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
