乌发养颜丸（春季版）
简单
4人份
光吃黑芝麻黑不了发！发为血之余，与肝有关；肺主皮毛，与肺气有关；脾虚无法吸收运化营养，肾气不足则发白。坚持肝脾肺肾同调，根据体质和节气调整配伍才有效。很多盆友四十多岁就白发很多，童姐营养师五十二岁坚持食疗，满头天然黑发哦。
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食材清单
其他
- 不要用精炼白糖或非古法红糖童童小贴士重要的是根据体质季节加减
- 枸杞
- 核桃
- 桑椹
- 玫瑰
- 芝麻
- 茯苓
- 葛根
- 黄精
- 黑豆
调味料
- 黑糖
营养成分
热量
620.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备
2
材料熬制
3
乌发丸熬制
4
成品
