水果抹茶牛奶燕麦碗🍵
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 抹茶粉
- 水果
- 牛奶
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
116.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
551.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
找一个瓷碗，可以在微波炉加热的，好看的更好🤗
2
倒入适量牛奶（一小包燕麦片多半盒牛奶就差不多了，牛奶淹没燕麦以后再加一些）
3
送进微波炉加热一分钟
4
取出碗，特别烫！小心！！！
5
加入王嘉尔同款有机农绿茶粉
6
不知道王嘉尔是谁没关系，知道有机农绿茶粉对身体好就行啦🤗
7
切好喜欢的水果，建议牛奶燕麦稍凉些再加入（有得水果被烫会特别酸）
8
（别问我为啥加杏，我家冰箱唯一仅存的一个水果🙃）
9
摆拍，顺便等凉，
10
搅拌，开吃👏🏻👏🏻👏🏻
