【西班牙海鲜饭/经典西班牙风味主食】难度指数：★★★
简单
4人份
异国美食一直是阿婆主尝试突破的领域因为机票太贵一直都没有机会去美丽的西班牙QAQ氮素！！！！！我们可以自己制作西班牙经典的主食！！那就是海鲜饭！！！！就算去不了人家住的地方但和人家吃一样的东西也是一样的！ （其实旅游的目的不就是为了吃么）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-2瓣大蒜
- 100g混合海鲜
- 15ml油
- 1个土豆
- 1个红肉椒
- 1个蔬菜的浓汤宝
- 1个鸡大腿
- 250g大米
- 25g冷冻豌豆
- 5ml姜黄
- 5ml辣椒粉
- 少许西芹
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
873.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
您需要姜黄或者藏红花5ml
2
15ml油
3
1个洋葱
4
一个土豆
5
少许西芹
6
250g大米
7
5ml辣椒粉
8
1个红肉椒
9
蔬菜的浓汤宝
10
鸡大腿1个
11
100g混合海鲜（大家可选自己喜欢的各式海鲜）
12
25g冷冻豌豆
13
1-2瓣大蒜
14
（这里是三人份哦）
15
STEP 1 :准备蔬菜
16
把土豆，西芹，红甜椒等蔬菜切碎大蒜拍碎备用鸡腿肉切成丁，备用
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STEP 2 :炒制蔬菜
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油热之后加入洋葱碎和辣椒粉翻炒，再加入剩余的蔬菜再依次加入 大蒜 藏红花（或者姜黄粉） 翻炒2分钟
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接着鸡腿肉丁加入，炒至发白接着在锅中倒入热水，放进浓汤宝一块
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水沸腾之后盖锅盖再煮5分钟
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STEP 3 :加入大米
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现在加入大米然后等水煮沸，焖15分钟（大家密切观察锅中情况哦，小心粘锅）加入盐调味
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15分钟之后放入豌豆粒和海鲜
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继续焖煮基本米饭熟了之后就可以上桌开吃啦真是鲜香四溢！！！！！！！！
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