灯影牛肉-格瑞美厨GOURMETmaxx
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克老抽
- 10克花椒
- 20克干辣椒
- 25克料酒
- 35克酱油
- 500克牛瘦肉
- 80克油
- 半头蒜
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
328.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉切成条状，放入网篮，杯内使用搅拌刀，置入网篮，加水没过肉，盖上杯盖，设置【5分钟 50度 4档】启动。
2
洗好的样子，很多的沫渣和血水。提出网篮冲洗干净，冲洗下杯子。
3
使用搅拌勾，加入花椒蒜末和油，设置【3分钟 120度 L档】爆香。
4
加入牛肉和调料汁，设置【22分钟 105度 L档】烹炒。
5
最后5分钟 加入干辣椒，烹饪至结束即可。
6
超级简单好吃的灯影牛肉就做好了~
