❗清热减脂美容养颜茶❗蜂蜜柚子茶❗
简单
4人份
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个柚子
- 4勺蜂蜜
调味料
- 2克盐
- 克冰糖
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
122.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
❣️准备好所有食材
2
❣️柚子➕蜂蜜➕冰糖➕盐
3
❣️先用盐把柚子皮洗干净，然后用60℃的水泡5分钟(这样更好取柚子皮哦)
4
❣️再将柚子皮用刀取下来
5
❣️用小刀去掉白色部分
6
❣️再将皮切条
7
❣️再用盐水泡20分钟
8
❣️泡柚子皮的时间，把柚子掰成小块
9
❣️将柚子皮洗净放入锅中，加冰糖煮到柚子皮变透明即可
10
❣️加入柚子，大火加热20分钟后转小火熬制
11
❣️小火熬制，边加热边搅拌，让水分蒸发，差不多粘稠即可
12
❣️盛出冷凉
13
❣️加入适量蜂蜜搅拌均匀
14
❣️装瓶，放冰箱储存就好啦
15
❣️冲一杯美容养颜茶
16
❣️每天一杯，减肥又美容
