麦冬白果炖鸡
简单
4人份
喜欢白果 糯糯的口感 麦冬 对女性身体极好的养阴中药 麦冬中的活性成分对G+菌有很强的抑制效果，对缓解某些炎症具有积极作用 入秋后 来一碗热乎乎的鸡汤 是极好的😄
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食材清单
其他
- 15粒麦冬
- 2颗红枣
- 35粒白果
- 5粒鲜青花椒
- 半只老母鸡
蔬菜类
- 少许姜片
营养成分
热量
403.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
978.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
红枣提味
3
老母鸡过水
4
青花椒姜片红枣麦冬入锅炖煮，青花椒用来提香去腥，不需要太多
5
炖煮中
6
放入白果胡萝卜玉米继续
7
2个小时后
8
享用
