奶酪意式焗饭
简单
4人份
适合小朋友的焗饭，荤素搭配，食材丰富，添加了宝宝奶酪，牛奶，营养更全面，风味独特！食材口感都偏软糯，宝宝更爱咀嚼！除了用少许盐调味未用其他调味料！
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食材清单
其他
- 2块宝宝奶酪
- 3碗米饭
- 5个手工肉丸
- 6个圣女果
- 半个土豆
- 适量新鲜青豆
- 适量牛奶
- 适量红椒
- 适量蘑菇
- 适量青椒
- 适量香肠
- 适量马苏里拉奶酪
- 适量黄油
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
796.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有蔬菜洗干净，蘑菇对半切后切片，圣女果从中间剖开，青豆焯水备用，土豆、香肠切丁，青红椒切丝备用！虾仁、肉丸提前做好备用！最后切洋葱，洋葱切成丝，之所以最后切是怕生洋葱的味道沾染到刀刃上。
2
黄油切片入锅，融化后倒入洋葱煸出香味后倒入土豆、蘑菇翻炒！
3
待土豆断生后倒入其他食材一起翻炒，加入适量水待水开后放入适量盐，小火闷8分钟左右！
4
白饭盛入烤盘，不要压的太实，牛奶、奶酪备用
5
把炒好的食材铺在白饭上（可拌匀），放上宝宝奶酪，淋上牛奶
6
表面铺满马苏里拉奶酪入烤箱
7
175度，10-15分钟，待奶酪融化表面微焦即可！
8
奶酪意式焗饭
