【快手】红薯芋圆(消灭地瓜)

简单 4人份

超级好吃! 真的超级超级好吃! 我记得第一次做给朋友吃的时候她一口气吃了两斤!对,就是两斤(我朋友是猪) 后来再做给其他朋友吃的时候,他们把我所有库存都吃完了,是真的很好吃! 答应我,一定要做好吗? 消灭地瓜指数五颗星!

【快手】红薯芋圆(消灭地瓜)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 适量木薯粉(任意品牌,买🍑宝卖最好的都行)
  • 适量红薯

营养成分

热量

178.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

41.0 克

纤维

4.0 克

9.0 克

596.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

地瓜去皮后蒸熟,不去皮蒸也行,建议去皮,毕竟像我们这种勤俭持家(抠)的人,肯定不会放过好喝的蒸地瓜剩下的汤,去皮蒸干净些。我用的高压锅蒸,我感觉高压锅很方便,其他蒸锅太慢了,不喜欢。

2

蒸熟后趁热捣成泥,随便用什么方法。

3

然后趁热加入木薯粉揉,一定要趁热,刚开始会觉的非常烫,先用筷子搅拌一下,然后慢慢揉,会感觉温度慢慢降下来。冷掉的红薯泥揉出来的没有趁热揉的好吃,一定要趁热! 这里没有推荐确定的比例因为每款地瓜的出水量不一样,每款木薯粉的习性也不一样,所以得自己实验,我用的六鳌红心地瓜

4

一直揉到这种程度,手可以轻松抓起整团面团,面团上没有肉眼可见的干粉,旁边是否三光无所谓。这个时候的面团温度跟手的温度差不多

5

接下来就是分成小剂子放在案板上搓成条,切成圆柱形,我相信所有人都会搓的比我好看。我觉得搓的好不好看无所谓,反正都是一个味道(我才没有为我自己手残找借口)。 搓条的时候可能会遇到面团裂开的情况,这是因为木薯粉加多了一些些的缘故,没什么关系,捏一下整形然后切就好了,不影响的,千万不要因为搓的不好看就失去信心!

6

撒点干粉在搓好的芋圆上,然后一个个分散的摆在平盘里,放入冷冻室冷冻15分钟,这个时间内可以继续准备下一批芋圆

7

十五分钟后,把冷冻室平盘里的芋圆按一次要吃的量装袋,继续放入冷冻室,可以保存一个月,并且绝对不会粘连。

8

现做现煮的话跳过冷冻的步骤,直接水烧开下芋圆煮到芋圆浮起来再煮一分钟就好了,冷冻后的芋圆煮法:水烧开下芋圆,煮到芋圆浮起来再加点冷水,二次沸腾后再煮一分钟即可。

9

芋圆搭配的汤底可以是:椰汁、蜂蜜水、牛奶➕炼乳等等。想冷吃的话可以煮熟后过冷水然后再加入冷藏过的汤底里面。 我更喜欢冬日热食,牛奶微波炉叮一分钟,然后加入一勺炼乳,再放入刚煮好的热腾的芋圆,冬日的夜晚带来的温暖真的很美好~ 高阶点的吃法可以是做点仙草冻煮点西米然后熬点银耳,甚至可以做点蜜红豆,加到一起吃,可是我太懒了,一般没等到其他配料做出来就吃完了😝

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