0失败的!墨鱼汁意面!

简单 4人份
0失败的!墨鱼汁意面!
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食材清单

其他
  • 250克墨鱼面
  • 2勺墨鱼汁酱
  • 其他任何海鲜
  • 大蒜
  • 白葡萄酒
  • 黄油
  • 黑胡椒
海鲜
  • 多少都行虾
蔬菜类
  • 1个洋葱
调味品
  • 意式香料
调味料

营养成分

热量

420.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

9.0 克

1.0 克

326.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

煮意面,一般煮包装上注明的时间就OK,我煮了大概15分钟就软了。煮面的时候锅里放少许盐和几滴油面会更好吃😋

2

因为煮面的时间很长,这个时间可以用来准备其他配菜。虾去皮去虾线,洋葱切丁,蒜切碎,墨鱼汁酱用煮墨鱼面的水在碗里稀释一下。

3

热锅,放黄油,等黄油融化后放洋葱丁和蒜末翻炒到变色,在倒入剥好的虾仁,倒白葡萄酒继续翻炒,虾仁变色卷起来后倒入稀释好的墨鱼汁,加盐,黑胡椒,香料少许,调至自己喜欢的口味。

4

最后把煮好的意面放到炒好的酱料中拌匀,出锅!

5

开动!

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