红薯汤圆羹
简单
4人份
晨起喝一碗甜甜的红薯汤圆羹，暖胃暖心！
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 1小勺（喜欢甜可以多一点）红糖
- 2块方糖
- 少许枸杞
- 少许红枣
- 适量小汤圆
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
299.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯去皮洗干净切片，不要切太薄，太薄煮熟以后容易碎了不成型。红枣枸杞也一起洗干净
2
在每颗红枣上划两刀，这样更能煮出红枣的味来。
3
所有食材（除汤圆外）都放在锅里加水一起煮。煮到红薯快熟透了就可以放汤圆了，用筷子戳一下，能戳穿红薯就可以放汤圆了。待到小汤圆浮起来，体积变大了就可以出锅了🤓
4
这样一碗既有颜值又美味的红薯汤圆羹就做好了🌹
