红粉佳人卷
简单
4人份
粉红佳人卷……连名字都取得如此曼妙。 是什么做的？ 我告诉您，就是取红苋菜的天然菜汁，和米饭拌在一起 中间放两条脆黄瓜，用寿司帘子卷成。 虽然很多美食靠色彩攫取人们的眼球 但稔一直绝对摒弃色素，哪怕是食用色素 上周末亲戚的小朋友来家玩，我正好炒了一盘红苋菜。 看着那粉红粉红的汤汁每次都剩在盘中，挺可惜的。 为什么不利用起来做一个孩子都喜欢的美食呢？ 琢磨了半天，提前留了一小部分炒好的红苋菜 又舀了小半碗米饭，切了半根黄瓜 为了让孩子们多吃菜，还特意将少许菜叶也一并卷了进去 当一端上桌，那粉红诱人的姿态，韧劲十足的米饭，再搭配上色拉酱、芥茉酱或草莓果酱，一起蘸着吃 小手你一个，他一个，瞬间便俘虏了小盆友们……
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食材清单
其他
- 米饭一碗
蔬菜类
- 一盘，炒熟的红苋菜
调味料
- 色拉酱
- 芥茉酱
- 草莓果酱
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
669.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取蒸熟的米饭一小碗，炒好的红苋菜一盘
2
将二者拌在一起，注意二者的比例，不要太稀，稍微干一些
3
搅拌好的米饭
4
取半根黄瓜，切成2寸长的细条
5
取寿司帘，将保鲜膜平铺在寿司帘上，先铺一层米饭
6
将黄瓜条摆放米饭的在中间位置
7
然后用寿司帘子慢慢卷，边卷边整理，整理成长方体
8
刀蘸一些清水，切断、装盘
9
曼妙可人的【红粉佳人卷】就做好啦~~
10
吃的时候，可以直接吃，也可以搭配色拉酱、草莓果酱、芥末酱等，根据个人喜欢~~