玉米肉末煎蛋
简单
4人份
简单美味营养
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食材清单
其他
- 1条玉米
- 4只鸡蛋
- 适量姜汁
- 适量淀粉
- 适量蠔油
肉类
- 200克猪肉
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
743.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米去皮削粒，蒸熟
2
猪肉剁碎，用适量盐、糖、蠔油、淀粉、姜汁调味（我选用了半肥瘦猪肉，吃起来甘香些。）
3
鸡蛋放适量盐打散
4
开始制作：猪肉下油锅炒香
5
然后倒入玉米粒，加入适量盐翻炒片刻，再倒入鸡蛋，加入适量油，煎至鸡蛋表面干爽甘黄即可
6
上碟，甘香美味
