278.0 卡
16.0 克
17.0 克
32.0 克
6.0 克
379.0 毫克
E,B
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
西红柿切块,嫩豆腐,胡萝卜,火腿肠,木耳都切成细丝,蒜瓣切成碎末,鸡蛋打匀
油、蒜瓣、西红柿,炒出汤汁,加水煮开,依次加入豆腐,胡萝卜,火腿肠,木耳。煮3-5分钟,放入食盐,陈醋,生抽,胡椒粉,香油,调味。
加入水淀粉,打入鸡蛋液,撒上葱花,出锅。
开饭。
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