烤箱炸鸡腿
简单
4人份
跟叶子一起用烤箱做的炸鸡腿 ～～用不粘烤盘没有涂油 光是鸡腿自己烤出来的油就够多了。 烤了三个鸡腿～我们三个人～吃到要撑死～一个鸡腿将近一斤重。 ps：整个过程不需要添加额外的油，只是鸡腿自己烤出来的油浇在上面就好了
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺（不辣）辣椒面
- 1勺咖喱粉
- 1勺黑胡椒
- 2勺咖喱粉
- 2勺黑胡椒粉
- 3只鸡腿
- 半勺鸡精
- 半碗淀粉
- 腌料
- 裹粉
- 适量面包糠
蔬菜
- 少许蒜片
蔬菜类
- 1勺姜粉
调味料
- 2勺盐
营养成分
热量
223.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
981.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
