简易清润苹果瘦肉汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个苹果
- 3个无花果
肉类
- 200克瘦肉
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
705.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冷水放以上所有材料，水开后转小火煲45分钟后，用汤勺把已经煲软的苹果压出果汁，这步骤很重要，让汤更甜！
2
然后再煲15分钟放一点盐即可。
