蓝莓草莓香蕉奶昔（懒人版）
简单
4人份
陈洁仪在天天向上做的！好喝！
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食材清单
其他
- 牛奶
- 草莓
- 蓝莓
- 酸奶
水果
- 香蕉
调味品
- 蜂蜜或冰糖
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
634.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有的材料
2
草莓洗净去蒂对切 蓝莓洗净
3
我用的一根香蕉看个人喜好.所有的东西放进榨汁机
4
铛铛铛.好看好喝健康的奶昔就完成了
