忘忧四物汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 冻豆腐
- 香菇
- 黄花菜
- 黑木耳
调味料
- 盐
营养成分
热量
777.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄花菜、黑木耳用温水泡30分钟后择去硬根备用，木耳摘成小朵备用
2
香菇如果是干的也需要水泡发后煮至，如是鲜香菇可省略此步骤
3
将冻豆腐解冻后切成小块，挤干水分备用
4
将所有食材放入锅中，倒入1倍的冷水，没过即可，大火烧开后小火煮10分钟左右，调入适量食盐即可出锅
